Retraite estivale au fil de l'eau...

Du Mercredi 2 Août 14h au Dimanche 6 Août 12h

Quand les choses sont fluides, on le sait, on le sent. Pour ressentir, nous avons besoin de temps, de silence, d’écoute, de bien-être, de connexion, d’intimité. Nous avons besoin d’échanges et de connaissances sensorielles, conceptuelles, que l’on peut mettre en pratique simplement, avec légèreté.

La prochaine retraite sur le thème du « Flow » aura lieu en Isère, à 20mn du Lac d’Aiguebelette, 1h en voiture de Lyon, sur la commune de St Geoire en Valdaine.

Nous nous retirerons au cœur d’un parc de 2 hectares, parsémé d’arbres centenaires dans une demeure en pisé auprès de laquelle coule une rivière. Nous profiterons de sa présence pour nous ressourcer, au sens propre comme au figuré.

Expérimenter la douceur et la joie de vivre.

Le lieu en images... une maison au bord d'une rivière dans un parc de 1 hectare

Le lieu est suffisamment grand pour pouvoir être et profiter ensemble sans se sentir à l’étroit et en même temps avoir du temps et différents espaces pour se ressourcer seul et méditer. Un Spa extérieur est à votre disposition pour 5 personnes pour vous détendre en pleine nature avec vue sur la vallée, où vos yeux auront la chance de croiser les chevaux qui viennent paître sur les hauteurs.  Bien-être et spiritualité. L’intérieur du gîte dispose d’une déco vintage et ethnique qui ne vous laissera pas indifférent. Chaque élément du décor raconte un voyage, une histoire, et invite à la discussion

Le programme :

Chaque jour est rythmé par des temps d’éveil corporel, un atelier cuisine detox, un temps spirituel, des temps libres, un atelier ou une sortie (au choix) et une veillée. Le programme sera ponctué de surprises !

A titre indicatif :

Mercredi 2 Août : Le temps de l’intention 
  • 14h : Bienvenue
  • 16h : Cercle d’ouverture et d’entre-connaissance
  • 18h30 : Atelier cuisine, ou temps libre
  • 21h : Veillée 
Jeudi 3 Août : Le temps du rêve
  • 9h – 12h : Sortie 
  • 13h : Atelier Phytothérapie
  • 15h – 16h30 : Temps libre
  • 16h30 – 18h30 : Atelier co-développement
  • 22h : Rêves d’hier, d’aujourd’hui et de demain
Vendredi 4 Août : Le temps de la spiritualité et du flow
  • 9h – 11h : Atelier massage
  • 14h : Joumou’a et rappel
  • 16h30 – 18h30 : Atelier Flow
  • 22h : Veillée Coeurs de lumière
Samedi 5 Août : Le temps de l’ancrage et de la célébration 
  • 9h – 11h : Balade le long de la rivière
  • 11h30 – 13h : Atelier Nutrition ou temps libre
  • 16h30 – 18h30 : Atelier créatif ou sortie
  • 22h : Surprise
Dimanche 6 Août : Le temps de l’espoir
  • 8h – 10h Rangement, temps libre
  • 10h : Brunch et cercle de cloture
  • 12h : Départ
Les repas :  

Bio et ou locaux, principalement crus, ils seront préparés en commun (1 fois par groupe de 4 personnes sous forme d’atelier et d’échange de savoirs). La chef est Elham, nutritionniste et phytothérapeute. Nous profiterons de la pause estivale pour expérimenter un menu Detox et développer nos connaissances pour mettre en place de saines habitudes alimentaires

Les activités alentour :

 

Nombre de participantes : 12 max
Tarifs :
  • Early bird ou ancienne participante avant le 30.06 : 450€
  • Après le 30.06 : 490€
  • Clôture des inscriptions : 10.07
  • Acompte de réservation 30% au moment de l’inscription. Je vous envoie les informations par email dès réception du formulaire
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