Women’s Leadership Retreat
6 jours – 5 nuits à Essaouira pour une escapade au féminin pluriel
Tu as envie de t’offrir une échappée belle ?
Tu rêves de :
-
te ressourcer au plus près de l’océan
-
(re) découvrir la chaleur du Maroc, la beauté de ses paysages, le savoir-faire de ses artisans, la délicatesse de sa cuisine, l’hospitalité de ses habitants
-
gagner en confiance et/OU en focus grâce au light-boxing
-
te régénérer via la pleine conscience
-
te laisser porter par l’élan des chevaux
-
rencontrer des femmes plurielles et beneficier de partages d experiences professionnelles pour nourir ta reflexion et aller plus loin, concretemenT
Ce séjour a été concocté spécialement pour toutes celles qui souhaitent s’évader quelques jours et bénéficier d’un espace de ressourcement dynamique et propice à insuffler un nouvel élan.
6 Octobre – Jour d’arrivée
- Arrivée à Essaouira Possibilité de visite et déjeuner dans Essaouira en attendant le groupe pour le transfert.
- En début d’après-midi, transfert vers notre éco-lodge située dans l’arrière pays d’Essaouira. Installation et détente au milieu des oliviers tout en sérénité
- Cercle d’entre-connaissance puis temps libre (balade aux alentours, petite baignade, lecture, partages)
6 – 9 Octobre
Durant ces 3 nuits et 4 jours, nous allons nous ressourcer et apprendre à nous recentrer grâce à la pleine conscience. Notre séjour sera également ponctué de sessions de light boxing pour gagner en confiance. Le programme est géré par Marion, ancienne championne de boxe, psychologue et auteur. Les porteuses de projet ou personnes en lancement d’activité pourront bénéficier d’une session d’accompagnement en one-to-one sur les temps libres (places limitées) avec moi.
Voici un aperçu de nos journées :
- Rituels matinaux
- Déjeuner en pleine conscience (mindful-eating) bio guidé par Marion
- Après midi : repos, balade, baignade, accompagnement de projet ou séance de lightboxing
- Dîners
- Veillées
9 – 10 Octobre
Nous reprenons la route pour Essaouira le matin tôt en direction de notre riad situé en bord de mer
- Installation au riad
- En fin de matinée : on part explorer la magnifique « Perle de l’Atlantique », avec ses ruelles parsemées de boutiques artisanales, de galeries artistiques et d’échoppes colorées.
- Repas en bord de plage puis balade à cheval l’après midi
- Dîner au riad ou en ville (vous choisirez !)
Le lendemain : temps libre et atelier Ikigai pour vous permettre de repartir avec une nouvelle vision de vous même et des pistes pour l’avenir.
Sessions individuelles d’accompagnement de projets
- Veillée de départ
11 Octobre – Départ
Fonction de l’heure de vol, farniente au riad en bord de mer ou shopping
Transfert à l’aéroport pour le vol retour
English Version
6 days – 5 nights in Essaouira to re-connect in a women-only environment
An all-inclusive 6 days/5 nights wellness and leadership retreat in Morocco for all women looking for an opportunity to connect and unwind in a unique environment. Make a break to make a step forward and let your colors shine ! Take in the beaches for a ride, and get private coaching sessions to re-focus and develop yourself and boost your projects. Enjoy countryside sights and culture that beautiful Moroccan environment have to offer while experimenting light-boxing and mindfulness with a professional.
Our trip will be split between the private villa in the beach community of downtown Essaouira, and a unique ecolodge located in the countryside of the “Atlantic Pearl”. Our trip will feature :
- Private traditional villa next to the beach (2 nights)
- Ecolodge in the countryside (30mn from Essaouira)
- A 2-hours ride on the beach
- A city tour and visit of the local markets
- 2 light boxing sessions
- Mindfulness and mindful eating
- “Find your way” workshop
- One-to-one coaching session
- A taste of Moroccan cuisine
- Special night wake
RETREAT WITH US AND :
- Step out of the routines of your daily life to rejuvenate yourself
- Taking time to pause, step back and explore what nourishes you the most
- Feel relaxed in your body and mind, become re-energized, and learn how to (re-) connect to what makes you, you?
- Awaken your senses and discover how to use the tools of mindfulness to create a powerful healing space for yourself.
- Gain confidence through light boxing
- Enjoy a feeling of freedom while horse-riding on the beach
- Get inspired by other women
- Offer you a week of reflection, out of your head and into your heart!
- Go deeper in your projects
- Find your purpose
PROGRAM
6 October – arrival
- Arrival in Essaouira
- Free visit of the city, lunch while waiting for the group (max 8 people)
- Transfer via minibus to Marion’s ecolodge
- Install and relax
- Gather before free time enjoy a walk in between the olive trees, have a bath in the swimming pool. You might prefer reading or chatting ?
6 – 9 October
Experiment mindfulness and gain trust in yourself through light boxing with Marion, a former Boxing professional champion, a writer and psychologist. During our stay, some of you might wish to have one-to-one private coaching. Please book your session !
Daily routine
- Morning rituals
- Afternoon : relax, walking, swimming, coaching sessions, light boxing or mindfulness and other activities
- Dinners
- Night watch
October 9 – 10
Transfer to Essaouira in the early morning and setting up in the private riad
- By noon time : cultural tour of the Pearl of the Atlantic with its small streets, colourful shops and artistic galleries
- Lunch by the seaside
- Evening horse-riding on the beach
- Dinner and night watch
11 October – Departure
Free time at the riad or shopping – Transfer to the airport
COST : 790€
Included
- Complete pension at the ecolodge / breakfast and dinners within Essaouira city center
- Transfer from the airport to the ecolodge and from the ecolodge to the riad at Essaouira city center
- Horse riding on the beach
- 2 light boxing training sessions
- 2 sessions of mindfulness and mindful eating
- 1-hour coaching sessions
- 1 workshop
Not included
- Flight France – Morocco. Should you not have a direct flight, Essaouira can be reached within 3 hours from Agadir or Marrakech. Please make sure that you arrive before 2 pm.
- Personal insurance
- Transfer from the airport to Essaouira city center and from Essaouira city center
- Snacks during transfers
About me : please check my Linkedin profile
More info : nathalie@ren-essence.com
